4 недели заботы — омоложение которое видно
Месяц с DIVA
«Гормональный баланс»
Без боли, уколов и операции
4
Старт 26.10
Лицо
Осанка
Фигура
Осанка
Фигура
Декольте и передняя поверхность шеи
Клубные тренировки:
- УПРАЖНЕНИЯ против морщин в зоне декольте
- ПРИЕМЫ против дряблости передней поверхности шеи
- УХОД за кожей в области декольте
- уроки от гинеколога-эндокринолога
- чек-лист «Поддержка гормонального здоровья»
- список анализов
- чек-лист «Топ продуктов для женского гормонального здоровья»
- чек-лист «Полезные привычки»
Дополнительные
8 тренировок:
8 тренировок:
Результат: уменьшатся морщины в зоне декольте, улучшится качество кожи в зоне декольте
Работаем с декольте и передней поверхностью шеи
- Приемы против дряблости передней поверхности шеи
- Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
- Уход за кожей области декольте
- Прорисовываем ключицы
У каждого потока программы — свой акцент
В этом месяце:
Декольте и передняя поверхность шеи
Декольте и передняя поверхность шеи
- Урок «Особенности гормонального здоровья женщин в разном возрасте»
- Урок «Как подготовиться и легко пройти пременопаузу: если вам еще далеко до менопаузы, если вы на пороге менопаузы как поддержать себя»
- Уроки от гинеколога-эндокринолога на тему «Здоровье щитовидной железы»
- Чек-листы:
- «Поддержка гормонального здоровья»,
- «Перечень анализов для контроля в разных возрастных категориях»,
- «Топ продуктов для женского гормонального здоровья»,
- «Полезные привычки для женского гормонального здоровья»
- Урок «Особенности гормонального здоровья женщин в разном возрасте»
- Урок «Как подготовиться и легко пройти пременопаузу: если вам еще далеко до менопаузы, если вы на пороге менопаузы как поддержать себя»
- Уроки от гинеколога-эндокринолога на тему «Здоровье щитовидной железы»
- Чек-листы:
- «Поддержка гормонального здоровья»,
- «Перечень анализов для контроля в разных возрастных категориях»,
- «Топ продуктов для женского гормонального здоровья»,
- «Полезные привычки для женского гормонального здоровья»
Эксклюзив месяца — «Гормональный баланс»
Эксклюзив Месяца
У каждого потока программы есть эксклюзив месяца — мини-курс близкий к теме омоложения. Автором может быть, как Ирина Довгалева, так и эксперт, которому она доверяет
В предобучение входит 7 уроков:
Предобучение
Открывается сразу после приобретения курса. Вы приступаете к вводным урокам и упражнениям сразу, не дожидаясь старта.
Занятие на верхний лифтинг
Занятие на овал лица
Занятие на осанку — суставная гимнастика
10-минутный
комплекс упражнений и массажных приемов для омоложения лица
комплекс упражнений и массажных приемов для омоложения лица
Урок — Грамотный уход за кожей лица
Урок — Комплекс для красивой осанки
Суперэффективное тейпирование от межбровки
специальное предложение
Только для учениц программы «Месяц с DIVA»: при оплате пакета на 3 месяца — экспресс-диагностика от Мастера Естественного Омоложения в подарок.
- Приемы для расслабления и питания круговой мышцы рта (компрессии, растяжка волокон)
- Приемы против «проваленных» губ
- Приемы против «подбородка бабы Яги»
- Против «апельсиновой корки» на подбородке
- Против опущенных углов рта
- Приемы против дряблости передней поверхности шеи
- Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
- Уход за кожей в области декольте
- Прорисовываем ключицы
- упражнения и приемы для подтяжки овала лица (брыли, опущенные углы рта, морщины около ушей)
- упражнения и приемы для лифтинга верхних век (нависшие веки, опущенные углы глаз)
- приемы для упругости кожи
- размягчим и расправим лобные дольки мышцы
- будем практиковаться - день за днем отучать мышцу включаться, когда это не нужно
- уменьшим залом и предотвратим появление новых
- сделаем приемы, чтобы от избавиться от морщин
- расслабим мышцы лба, подготовим лоб к работе с мимикой (чтобы не хмурить лоб когда не нужно)
- уберем «гири», которые делаю веки тяжелыми, а взгляд грустным или хмурым
- Приемы против дряблости передней поверхности шеи
- Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
- Уход за кожей в области декольте
- Прорисовываем ключицы
- Приемы против дряблости передней поверхности шеи
- Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
- Уход за кожей в области декольте
- Прорисовываем ключицы
- Приемы для расслабления и питания круговой мышцы рта (компрессии, растяжка волокон)
- Приемы против «проваленных» губ
- Приемы против «подбородка бабы Яги»
- Против «апельсиновой корки» на подбородке
- Против опущенных углов рта
- Лекция: «Стресс, кортизол и женское здоровье. Как вернуть себе спокойствие, красоту и молодость»
- Урок от психофизиолога «Стресс и лишний вес»
- Практика «Стройное тело»
- Челлендж «Кортизоловое лицо»
- Практикум от бьюти-нутрициолога
- Тренировка от Ирины Довгалевой с мезороллером для упругости кожи
- Урок от косметолога «Как ухаживать за проблемной кожей»
- Урок Ирины Довгалевой «Базовые принципы домашнего ухода за кожей лица»
Видеоуроки от врача гинеколога-эндокринолога:
- Особенности гормонального здоровья женщин в разном возрасте.
- Как подготовиться и легко пройти пременопаузу:
- если вам ещё далеко до менопаузы
- если вы на её пороге — как поддержать себя
- если вы уже в менопаузе
- Поддержание гормонального здоровья и список анализов для контроля в разных возрастных категориях (до 30 лет, до 40, до 50 и старше)
- Топ-продукты для женского гормонального здоровья
- Полезные привычки для баланса гормонов и против ПМС
- размягчим и расправим лобные дольки мышцы
- будем практиковаться - день за днем отучать мышцу включаться, когда это не нужно
- уменьшим залом и предотвратим появление новых
- сделаем приемы, чтобы от избавиться от морщин
- расслабим мышцы лба, подготовим лоб к работе с мимикой (чтобы не хмурить лоб когда не нужно)
- уберем «гири», которые делаю веки тяжелыми, а взгляд грустным или хмурым
- Приемы против дряблости передней поверхности шеи
- Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
- Уход за кожей в области декольте
- Прорисовываем ключицы
- урок Честный разговор о волосах
- урок от врача-трихолога “Всех ли нас ждет облысение в 21 веке, или этого можно избежать?”
- Чек-листы:
- Базовые анализы при выпадении волос
- - Как выбрать шампунь
Тренировки:
- для профилактики и лечения недержания мочи
- для восстановления после родов
- против опущения органов малого таза
- для поддержания сексуального здоровья
- для профилактики и лечения недержания мочи
- для восстановления после родов
- против опущения органов малого таза
- для поддержания сексуального здоровья
Видеоуроки от врача гинеколога-эндокринолога:
- Особенности гормонального здоровья женщин в разном возрасте.
- Как подготовиться и легко пройти пременопаузу:
- если вам ещё далеко до менопаузы
- если вы на её пороге — как поддержать себя
- если вы уже в менопаузе
- Поддержание гормонального здоровья и список анализов для контроля в разных возрастных категориях (до 30 лет, до 40, до 50 и старше)
- Топ-продукты для женского гормонального здоровья
- Полезные привычки для баланса гормонов и против ПМС
месяц программы
1
- упражнения для подтяжки овала лица
- приемы для упругости кожи
- упражнения для лифтинга верхних век
- комплексы для угла молодости
- работа с подъязычной зоной
- антиотёчные занятия для лица и шеи
- упражнения для грудино-ключично-сосцевидной мышцы
- техники для более чёткого овала и красивого контура нижней трети лица
АКЦИЯ
месяц программы
1
- комплексы для угла молодости
- работа с подъязычной зоной
- антиотёчные занятия для лица и шеи
- упражнения для грудино-ключично-сосцевидной мышцы
- техники для более чёткого овала и красивого контура нижней трети лица
- уроки от гинеколога-эндокринолога
- чек-лист «Поддержка гормонального здоровья»
- список анализов
- чек-лист «Топ продуктов для женского гормонального здоровья»
- чек-лист «Полезные привычки»
АКЦИЯ
месяца программы
3
приемы для мышцы гордецов
- приемы для мышц сморщивающие брови
- тейпирование против межбровки
- межбровка «в нокаут»
- приемы против межбровки с помощью гуаша
8 неповторяющихся комплексов, чтобы стереть с лица выражение грусти и лишний возраст
8 неповторяющихся комплексов для вытяжения шеи, устранения зажимов, работа с упругостью кожи на шее.
приемы для мышцы гордецов
- приемы для мышц сморщивающие брови
- тейпирование против межбровки
- межбровка «в нокаут»
- приемы против межбровки с помощью гуаша
8 неповторяющихся комплексов, чтобы стереть с лица выражение грусти и лишний возраст
8 неповторяющихся комплексов для вытяжения шеи, устранения зажимов, работа с упругостью кожи на шее.
- программа по детоксу от врача-гастроэнтеролога
- список препаратов и схему как принимать
- практики дыхания «анти-отек» от эксперта по хатха-йоге
- секреты идеального тона (пигмент, синие и коричневые круги под глазами, морщины).
- быстрый макияж на каждый день. Типы стрелок, какая подойдет вашему лицу и как ее нарисовать
- макияж для чувственных губ
Дополнительные чек-листы:
«Что должно быть в вашей косметичке»
«Как подобрать консилер»
«Как подготовить кожу под макияж»
Уроки от диетолога
Жиросжигающее меню
Чек-лист «Секреты готовки, чтобы таяли килограммы»
Жиросжигающее меню
Чек-лист «Секреты готовки, чтобы таяли килограммы»
Только для учениц программы «Месяц с DIVA»: при оплате пакета на 3 месяца — экспресс-диагностика от Мастера Естественного Омоложения в подарок.
приемы для мышцы гордецов
- приемы для мышц сморщивающие брови
- тейпирование против межбровки
- межбровка «в нокаут»
- приемы против межбровки с помощью гуаша
8 неповторяющихся комплексов, чтобы стереть с лица выражение грусти и лишний возраст
- Приемы против дряблости передней поверхности шеи
- Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
- Уход за кожей в области декольте
- Прорисовываем ключицы
- сделаем приемы, чтобы от избавиться от морщин
- расслабим мышцы лба, подготовим лоб к работе с мимикой (чтобы не хмурить лоб когда не нужно)
- уберем «гири», которые делаю веки тяжелыми, а взгляд грустным или хмурым
8 неповторяющихся комплексов для вытяжения шеи, устранения зажимов, работа с упругостью кожи на шее.
- Приемы против дряблости передней поверхности шеи
- Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
- Уход за кожей в области декольте
- Прорисовываем ключицы
- сделаем приемы, чтобы от избавиться от морщин
- расслабим мышцы лба, подготовим лоб к работе с мимикой (чтобы не хмурить лоб когда не нужно)
- уберем «гири», которые делаю веки тяжелыми, а взгляд грустным или хмурым
- размягчим и расправим лобные дольки мышцы
- будем практиковаться - день за днем отучать мышцу включаться, когда это не нужно
- уменьшим залом и предотвратим появление новых
- размягчим и расправим лобные дольки мышцы
- будем практиковаться - день за днем отучать мышцу включаться, когда это не нужно
- уменьшим залом и предотвратим появление новых
приемы для мышцы гордецов
- приемы для мышц сморщивающие брови
- тейпирование против межбровки
- межбровка «в нокаут»
- приемы против межбровки с помощью гуаша
8 неповторяющихся комплексов, чтобы стереть с лица выражение грусти и лишний возраст
8 неповторяющихся комплексов для вытяжения шеи, устранения зажимов, работа с упругостью кожи на шее.
- программа по детоксу от врача-гастроэнтеролога
- список препаратов и схему как принимать
- практики дыхания «анти-отек» от эксперта по хатха-йоге
- секреты идеального тона (пигмент, синие и коричневые круги под глазами, морщины).
- быстрый макияж на каждый день. Типы стрелок, какая подойдет вашему лицу и как ее нарисовать
- макияж для чувственных губ
Дополнительные чек-листы:
«Что должно быть в вашей косметичке»
«Как подобрать консилер»
«Как подготовить кожу под макияж»
Уроки от диетолога
Жиросжигающее меню
Чек-лист «Секреты готовки, чтобы таяли килограммы»
Жиросжигающее меню
Чек-лист «Секреты готовки, чтобы таяли килограммы»
- урок Честный разговор о волосах
- урок от врача-трихолога “Всех ли нас ждет облысение в 21 веке, или этого можно избежать?”
- Чек-листы:
- Базовые анализы при выпадении волос
- Как выбрать шампунь
Видеоуроки от врача гинеколога-эндокринолога:
- Особенности гормонального здоровья женщин в разном возрасте.
- Как подготовиться и легко пройти пременопаузу:
- если вам ещё далеко до менопаузы
- если вы на её пороге — как поддержать себя
- если вы уже в менопаузе
- Поддержание гормонального здоровья и список анализов для контроля в разных возрастных категориях (до 30 лет, до 40, до 50 и старше)
- Топ-продукты для женского гормонального здоровья
- Полезные привычки для баланса гормонов и против ПМС
Тренировки:
- для профилактики и лечения недержания мочи
- для восстановления после родов
- против опущения органов малого таза
- для поддержания сексуального здоровья
- для профилактики и лечения недержания мочи
- для восстановления после родов
- против опущения органов малого таза
- для поддержания сексуального здоровья
При оплате в течение 24 часов:
Зона вокруг глаз: морщинки, синяки, мешки, нависшее веко.
Мягкие техники для лимфотока, чтобы убрать «усталый взгляд» и упражнения на расслабление и укрепление мышц вокруг глаз.
Мягкие техники для лимфотока, чтобы убрать «усталый взгляд» и упражнения на расслабление и укрепление мышц вокруг глаз.
Акцент ГЛАЗА
8 комплексов по 10 минут
приемы для мышцы гордецов
- приемы для мышц сморщивающие брови
- тейпирование против межбровки
- межбровка «в нокаут»
- приемы против межбровки с помощью гуаша
8 неповторяющихся комплексов, чтобы стереть с лица выражение грусти и лишний возраст
8 неповторяющихся комплексов для вытяжения шеи, устранения зажимов, работа с упругостью кожи на шее.
приемы для мышцы гордецов
- приемы для мышц сморщивающие брови
- тейпирование против межбровки
- межбровка «в нокаут»
- приемы против межбровки с помощью гуаша
8 неповторяющихся комплексов, чтобы стереть с лица выражение грусти и лишний возраст
8 неповторяющихся комплексов для вытяжения шеи, устранения зажимов, работа с упругостью кожи на шее.
- программа по детоксу от врача-гастроэнтеролога
- список препаратов и схему как принимать
- практики дыхания «анти-отек» от эксперта по хатха-йоге
- секреты идеального тона (пигмент, синие и коричневые круги под глазами, морщины).
- быстрый макияж на каждый день. Типы стрелок, какая подойдет вашему лицу и как ее нарисовать
- макияж для чувственных губ
Дополнительные чек-листы:
«Что должно быть в вашей косметичке»
«Как подобрать консилер»
«Как подготовить кожу под макияж»
Уроки от диетолога
Жиросжигающее меню
Чек-лист «Секреты готовки, чтобы таяли килограммы»
Жиросжигающее меню
Чек-лист «Секреты готовки, чтобы таяли килограммы»
специальное предложение
месяц программы
1
- работа с депрессорами
- приемы для поднятия уголков губ
- приемы для расслабленных губ
- работа с депрессорами
- приемы для поднятия уголков губ
- приемы для расслабленных губ
- уроки от диетолога
- жиросжигающее меню
- чек-лист «Секреты готовки, чтобы таяли килограммы»
- уроки от гинеколога-эндокринолога
- чек-лист «Поддержка гормонального здоровья»
- список анализов
- чек-лист «Топ продуктов для женского гормонального здоровья»
- чек-лист «Полезные привычки»
Помогает поддерживать естественную красоту и молодость звездам и блогерам-миллионникам
Автор книги «Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту»
Эксперт по естественному омоложению, чьи видео в соцсетях собирают миллионы просмотров
Совладелец бренда премиальной уходовой косметики DIVA DIAMOND
Основательница обучающего проекта по омоложению и оздоровлению DIVA, программы прошли более 10 000 женщин
ЭКСПЕРТ ПО КОМПЛЕКСНОМУ ОМОЛОЖЕНИЮ
ИРИНА ДОВГАЛЕВА
Автор и ведущая программы
Основатель проекта DIVA,
Ирина Довгалева в социальных сетях:
Ирина Довгалева в социальных сетях:
ИП Поляков Кирилл Александрович
ИНН 773472701841
ОГРН 319774600270060
ИНН 773472701841
ОГРН 319774600270060
© 2026 Все права защищены
Служба поддержки: diva@iksschool.ru
