4 недели заботы — омоложение которое видно
Месяц с DIVA
Биохакинг
Без боли, уколов и операции
4
Акцент апреля — длинная шея:
прощайте дряблая кожа на шее и второй подбородок
прощайте дряблая кожа на шее и второй подбородок
Старт 19.01
Лицо + Осанка + Фигура
Лицо
Осанка
Фигура
Осанка
Фигура
Мимика лба и межбровья
Клубные тренировки:
- Практикум от бьюти-нутрициолога
- Тренировка от Ирины Довгалевой с мезороллером для упругости кожи
- Урок от косметолога «Как ухаживать за проблемной кожей»
- Урок Ирины Довгалевой «Базовые принципы домашнего ухода за кожей лица»
- уроки от биохакера
- чек-лист «Хакни возраст»
- памятка «Здорового сна»
- чек-лист «Привычки долголетия»
- уроки от биохакера
- чек-лист «Хакни возраст»
- памятка «Здорового сна»
- чек-лист «Привычки долголетия»
- приемы на размягчение «лобных долек»
- авторская техника работы с мимикой лба и межбровьем
- убираем уставшее и хмурое выражение лица
- приемы на размягчение «лобных долек»
- авторская техника работы с мимикой лба и межбровьем
- убираем уставшее и хмурое выражение лица
гибкий график — можно заниматься в удобном ритме
ежедневная поддержка куратора и сообщества
стоимость 1 занятия меньше 205₽
мягкие комплексы, подходящие для любой подготовки, с объяснением техники выполнения
занятия онлайн вместе с Ириной
24 неповторяющиеся тренировки (лицо, осанка, фигура) по 20-30 минут
МЕСЯЦ с DIVA — программа клубного формата
дополнение
Ежедневная поддержка куратора и сообщества
2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
Магазин подарков. Выполняйте тренировки — Зарабатывайте баллы — меняйте на подарки
мини-курсы для лица и тела и сертификат на 3000 рублей на покупку косметики DIVA DIAMOND
мини-курсы для лица и тела и сертификат на 3000 рублей на покупку косметики DIVA DIAMOND
У каждого потока программы — свой акцент
В этом месяце — мимика лба и межбровья
Дополнительные 8 тренировок:
- размягчаем и расправляем лобные дольки мышцы
- убираем напряжение со лба и межбровки, которое часто делает лицо уставшим, а взгляд – хмурым
- учимся управлять мимикой, чтобы предотвратить дополнительные заломы
Хакните возраст: не ждите, пока организм сдастся.
Биохакинг по-женски — это способ управлять энергией, состоянием кожи, самочувствием и ясностью ума — не таблетками, а привычками. Просто подружившись с ритмами своего тела.
Вы поймете, как настроить все системы обмена веществ на сбалансированную и эффективную работу. Определим фазу цикла — что происходит с организмом и как его поддержать.
Биохакинг по-женски — это способ управлять энергией, состоянием кожи, самочувствием и ясностью ума — не таблетками, а привычками. Просто подружившись с ритмами своего тела.
Вы поймете, как настроить все системы обмена веществ на сбалансированную и эффективную работу. Определим фазу цикла — что происходит с организмом и как его поддержать.
Эксклюзив Месяца
Ваш результат:
- Больше энергии и ясности в голове
- Снижение отёков и улучшение состояния кожи
- Устойчивость к стрессу и гормональным качелям
- Профилактика самочувствия перед и во время менопаузы
У каждого потока программы есть эксклюзив месяца — мини-курс близкий к теме омоложения. Автором может быть, как Ирина Довгалева, так и эксперт, которому она доверяет
это мини-курс близкий к теме омоложения. Автором мини-курса может быть, как Ирина Довгалева, так и эксперт, которому она доверяет.
это мини-курс
близкий к теме омоложения. Автором мини-курса может быть, как Ирина Довгалева,
так и эксперт, которому она доверяет.
близкий к теме омоложения. Автором мини-курса может быть, как Ирина Довгалева,
так и эксперт, которому она доверяет.
Эксклюзив января — тренинг «Биохакинг»
О программе «Месяц с DIVA»
АКЦИЯ
3 месяца программы
- акцент февраля — опущенные уголки рта
- Тренировки от 10 до 30 минут в день
- Онлайн-занятия с Ириной + запись
- Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
- 24 неповторяющихся занятия для лица, фигуры и тела
Стоимость участия в 3-х потоках:
- Зарабатываете баллы — меняете на подарки
- Ежедневная поддержка куратора и сообщества
- 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
- Зарабатываете баллы — меняете на подарки
Стоимость участия в 3-х потоках:
- Тренинг «Макияж»
- Тренинг «Биохакинг»
- Тренинг «Жиросжигающее питание»
- 24 неповторяющихся занятия для лица, фигуры и тела
- Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
- Онлайн-занятия с Ириной + запись
- 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
- Ежедневная поддержка куратора и сообщества
9 800 Р
13 800 ₽
- Тренировки от 10 до 30 минут в день
Месяц с DIVA
Месяц с DIVA + эксклюзив
- акцент марта — длинная шея
- акцент января — мимика лба
- акцент января — мимика лба
- акцент февраля — опущенные уголки рта
Уроки:
Биохакинг по-женски
Памятка здорового сна.
Чек-лист «Привычки для долголетия»
Биохакинг по-женски
- Определяем фазу цикла - что происходит с организмом и как его поддержать
- Биохакинг‑план на 14 дней (выполнимый в домашних условиях, даже новичкам)
Памятка здорового сна.
Чек-лист «Привычки для долголетия»
- секреты идеального тона (пигмент, синие и коричневые круги под глазами, морщины).
- быстрый макияж на каждый день. Типы стрелок, какая подойдет вашему лицу и как ее нарисовать
- макияж для чувственных губ
Дополнительные чек-листы:
«Что должно быть в вашей косметичке»
«Как подобрать консилер»
«Как подготовить кожу под макияж»
Уроки от диетолога
Жиросжигающее меню
Чек-лист «Секреты готовки, чтобы таяли килограммы»
Жиросжигающее меню
Чек-лист «Секреты готовки, чтобы таяли килограммы»
- Практикум от бьютинутрициолога
- Тренировка от Ирины Довгалевой с мезороллером для упругости кожи
- Урок от косметолога «Как ухаживать за проблемной кожей»
- Урок Ирины Довгалевой «Базовые принципы домашнего ухода за кожей лица»
тренировки для
подтяжки овала лица
лифтинга верхних век
упругости кожи
подтяжки овала лица
лифтинга верхних век
упругости кожи
тренировки для
подтяжки овала лица
лифтинга верхних век
упругости кожи
подтяжки овала лица
лифтинга верхних век
упругости кожи
Приемы от:
- «проваленных» губ
- «подбородка Бабы Яги»
- «апельсиновой корки» на подбородке
- опущенных углов рта
- для расслабления и питания круговой мышцы рта
Приемы от:
- «проваленных» губ
- «подбородка Бабы Яги»
- «апельсиновой корки» на подбородке
- опущенных углов рта
- для расслабления и питания круговой мышцы рта
- Приемы против дряблости передней поверхности шеи
- Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
- Уход за кожей области декольте
- Прорисовываем ключицы
- Приемы против дряблости передней поверхности шеи
- Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
- Уход за кожей области декольте
- Прорисовываем ключицы
2 урока от врача гинеколога-эндокринолога:
1. Особенности гормонального здоровья женщин в разном возрасте.
2. Как подготовиться и легко пройти пременопаузу: если вам еще далеко до менопаузы, если вы на пороге менопаузы как поддержать себя, если вы в менопаузе.
Чек-листы:
1. Особенности гормонального здоровья женщин в разном возрасте.
2. Как подготовиться и легко пройти пременопаузу: если вам еще далеко до менопаузы, если вы на пороге менопаузы как поддержать себя, если вы в менопаузе.
Чек-листы:
- для поддержания гормонального здоровья
- перечень анализов для контроля в разных возрастных категориях (до 30 лет, до 40 лет, до 50 и старше),
- ТОП продуктов для женского гормонального здоровья
- Полезные привычки для женского гормонального здоровья и против ПМС
Мини-курс от Ирины для:
— профилактики и лечения недержания мочи
— восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение
— профилактики и лечения опущений органов малого таза
— долговременного поддержания сексуального здоровья и профилактики воспалительных процессов половой сферы.
— профилактики и лечения недержания мочи
— восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение
— профилактики и лечения опущений органов малого таза
— долговременного поддержания сексуального здоровья и профилактики воспалительных процессов половой сферы.
- акцент марта — длинная шея
8 неповторяющихся комплексов, чтобы стереть с лица выражение грусти и лишний возраст
8 неповторяющихся комплексов для вытяжения шеи, устранения зажимов, работа с упругостью кожи на шее.
- Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
- Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
- Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
- Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
- Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
- Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
8 неповторяющихся комплексов для вытяжения шеи, устранения зажимов, работа с упругостью кожи на шее.
Зона вокруг глаз: морщинки, синяки, мешки, нависшее веко.
Мягкие техники для лимфотока, чтобы убрать «усталый взгляд» и упражнения на расслабление и укрепление мышц вокруг глаз.
Мягкие техники для лимфотока, чтобы убрать «усталый взгляд» и упражнения на расслабление и укрепление мышц вокруг глаз.
Акцент ГЛАЗА
8 комплексов по 10 минут
8 неповторяющихся комплексов, чтобы стереть с лица выражение грусти и лишний возраст
специальное предложение
1 месяц программы
- Тренировки от 10 до 30 минут в день
- Онлайн-занятия с Ириной + запись
- Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
- 16 неповторяющихся занятий для лица, фигуры и тела
Стоимость участия:
- Зарабатываете баллы — меняете на подарки
- 1 занятие меньше 205₽
- Ежедневная поддержка куратора и сообщества
- 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
Стоимость участия:
- Тренинг «Биохакинг»
4 900 рублей
6 900 рублей
Месяц с DIVA
Месяц с DIVA + Тренинг «Биохакинг»
- 8 комплексов для работы с мимикой лба и межбровья
- Зарабатываете баллы — меняете на подарки
- 16 неповторяющихся занятий для лица, фигуры и тела
- 8 комплексов для работы с мимикой лба и межбровья
- Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
- Онлайн-занятия с Ириной + запись
- 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
- Ежедневная поддержка куратора и сообщества
- 1 занятие меньше 205₽
- Тренировки от 10 до 30 минут в день
- Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
- Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
- Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
- Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
- Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
- Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
- Уберём горизонтальные морщины на лбу
- Расслабим мышцы, чтобы лоб не хмурился лишний раз
- Лёгкие веки и открытый взгляд вместо усталого и грустного
- Уберём горизонтальные морщины на лбу
- Расслабим мышцы, чтобы лоб не хмурился лишний раз
- Лёгкие веки и открытый взгляд вместо усталого и грустного
Уроки от трихолога:
Полезные материалы:
- Почему выпадают волосы и как это остановить
- Послеродовое выпадение — когда всё нормализуется
- Нормально ли мыть голову каждый день
- Почему жирные корни и сухие кончики
- Когда нужно срочно обратиться к трихологу или дерматологу.
Полезные материалы:
- Чек-лист анализов при выраженном выпадении.
- Памятка: как мыть и сушить волосы, чтобы сохранить длину и снизить ломкость.
- Список шампуней и витаминов для красивых и крепких волос.
Зона вокруг глаз: морщинки, синяки, мешки, нависшее веко.
Мягкие техники для лимфотока, чтобы убрать «усталый взгляд» и упражнения на расслабление и укрепление мышц вокруг глаз.
Мягкие техники для лимфотока, чтобы убрать «усталый взгляд» и упражнения на расслабление и укрепление мышц вокруг глаз.
Акцент ГЛАЗА
8 комплексов по 10 минут
Уроки:
Биохакинг по-женски
Чек-лист «Хакни возраст»
Памятка здорового сна.
Чек-лист «Привычки для долголетия»
Биохакинг по-женски
- Определяем фазу цикла - что происходит с организмом и как его поддержать
- Биохакинг‑план на 14 дней (выполнимый в домашних условиях, даже новичкам)
Чек-лист «Хакни возраст»
Памятка здорового сна.
Чек-лист «Привычки для долголетия»
АКЦИЯ
1 месяц программы
- Тренировки от 10 до 30 минут в день
- Онлайн-занятия с Ириной + запись
- Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
- 16 неповторяющихся занятий для лица, фигуры и тела
Стоимость участия:
- Зарабатываете баллы — меняете на подарки
- 1 занятие меньше 205₽
- Ежедневная поддержка куратора и сообщества
- 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
- Зарабатываете баллы — меняете на подарки
Стоимость участия:
- Тренинг «Биохакинг»
- 16 неповторяющихся занятий для лица, фигуры и тела
- 8 комплексов для работы с мимикой лба и межбровья
- Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
- Онлайн-занятия с Ириной + запись
- 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
- Ежедневная поддержка куратора и сообщества
- 1 занятие меньше 205₽
4 900 рублей
6 900 рублей
- Тренировки от 10 до 30 минут в день
Месяц с DIVA
Месяц с DIVA + Тренинг «Биохакинг»
- 8 комплексов для работы с мимикой лба и межбровья
- Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
- Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
- Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
- Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
- Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
- Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
- Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
- Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
- Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
- Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
- Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
- Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
Уроки:
Биохакинг по-женски
Чек-лист «Хакни возраст»
Памятка здорового сна.
Чек-лист «Привычки для долголетия»
Биохакинг по-женски
- Определяем фазу цикла - что происходит с организмом и как его поддержать
- Биохакинг‑план на 14 дней (выполнимый в домашних условиях, даже новичкам)
Чек-лист «Хакни возраст»
Памятка здорового сна.
Чек-лист «Привычки для долголетия»
Зона вокруг глаз: морщинки, синяки, мешки, нависшее веко.
Мягкие техники для лимфотока, чтобы убрать «усталый взгляд» и упражнения на расслабление и укрепление мышц вокруг глаз.
Мягкие техники для лимфотока, чтобы убрать «усталый взгляд» и упражнения на расслабление и укрепление мышц вокруг глаз.
Акцент ГЛАЗА
8 комплексов по 10 минут
Уроки:
Биохакинг по-женски
Чек-лист «Хакни возраст»
Памятка здорового сна.
Чек-лист «Привычки для долголетия»
Биохакинг по-женски
- Определяем фазу цикла - что происходит с организмом и как его поддержать
- Биохакинг‑план на 14 дней (выполнимый в домашних условиях, даже новичкам)
Чек-лист «Хакни возраст»
Памятка здорового сна.
Чек-лист «Привычки для долголетия»
специальное предложение
3 месяца программы
- акцент февраля — опущенные уголки рта
- Тренировки от 10 до 30 минут в день
- Онлайн-занятия с Ириной + запись
- Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
- 24 неповторяющихся занятия для лица, фигуры и тела
Стоимость участия в 3-х потоках:
- Зарабатываете баллы — меняете на подарки
- Ежедневная поддержка куратора и сообщества
- 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
9 800 Р
Месяц с DIVA
3 месяца по цене 2-х
- акцент марта — длинная шея
- акцент января — мимика лба
- Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
- Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
- Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
8 неповторяющихся комплексов, чтобы стереть с лица выражение грусти и лишний возраст
- Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
- Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
- Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
8 неповторяющихся комплексов для вытяжения шеи, устранения зажимов, работа с упругостью кожи на шее
8 неповторяющихся комплексов, чтобы стереть с лица выражение грусти и лишний возраст
- 8 неповторяющихся комплексов для вытяжения шеи, устранения зажимов, работа с упругостью кожи на шее
- Тренировки от 10 до 30 минут в день
- Онлайн-занятия с Ириной + запись
- Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
- 24 неповторяющихся занятия для лица, фигуры и тела
- Зарабатываете баллы — меняете на подарки
- Ежедневная поддержка куратора и сообщества
- 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
Стоимость участия в 3-х потоках:
- Тренинг «Биохакинг»
- Тренинг «Макияж»
13 800 ₽
Месяц с DIVA + эксклюзив
- акцент января — мимика лба
- акцент февраля — опущенные уголки рта
- акцент марта — длинная шея
- Приемы против дряблости передней поверхности шеи
- Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
- Уход за кожей области декольте
- Прорисовываем ключицы
Уроки от диетолога
Жиросжигающее меню
Чек-лист «Секреты готовки, чтобы таяли килограммы»
Жиросжигающее меню
Чек-лист «Секреты готовки, чтобы таяли килограммы»
Уроки:
Биохакинг по-женски
Памятка здорового сна
Чек-лист «Привычки для долголетия»
Биохакинг по-женски
- Определяем фазу цикла - что происходит с организмом и как его поддержать
- Биохакинг‑план на 14 дней (выполнимый в домашних условиях, даже новичкам)
Памятка здорового сна
Чек-лист «Привычки для долголетия»
- Тренинг «Жиросжигающее питание»
Уроки от диетолога
Жиросжигающее меню
Чек-лист «Секреты готовки, чтобы таяли килограммы».
Жиросжигающее меню
Чек-лист «Секреты готовки, чтобы таяли килограммы».
- Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
- Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
- Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
8 неповторяющихся комплексов, чтобы стереть с лица выражение грусти и лишний возраст
8 неповторяющихся комплексов, чтобы стереть с лица выражение грусти и лишний возраст
- Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
- Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
- Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
Приемы от:
- «проваленных» губ
- «подбородка Бабы Яги»
- «апельсиновой корки» на подбородке
- опущенных углов рта
- для расслабления и питания круговой мышцы рта
8 неповторяющихся комплексов для вытяжения шеи, устранения зажимов, работа с упругостью кожи на шее
8 комплексов по 10 минут
Акцент ГЛАЗА
Зона вокруг глаз: морщинки, синяки, мешки, нависшее веко.
Мягкие техники для лимфотока, чтобы убрать «усталый взгляд» и упражнения на расслабление и укрепление мышц вокруг глаз.
Мягкие техники для лимфотока, чтобы убрать «усталый взгляд» и упражнения на расслабление и укрепление мышц вокруг глаз.
тренировки для
подтяжки овала лица
лифтинга верхних век
упругости кожи
подтяжки овала лица
лифтинга верхних век
упругости кожи
- секреты идеального тона (пигмент, синие и коричневые круги под глазами, морщины).
- быстрый макияж на каждый день. Типы стрелок, какая подойдет вашему лицу и как ее нарисовать
- макияж для чувственных губ
Дополнительные чек-листы:
«Что должно быть в вашей косметичке»
«Как подобрать консилер»
«Как подготовить кожу под макияж»
Уроки:
Биохакинг по-женски
Памятка здорового сна
Чек-лист «Привычки для долголетия»
Биохакинг по-женски
- Определяем фазу цикла - что происходит с организмом и как его поддержать
- Биохакинг‑план на 14 дней (выполнимый в домашних условиях, даже новичкам)
Памятка здорового сна
Чек-лист «Привычки для долголетия»
8 неповторяющихся комплексов для вытяжения шеи, устранения зажимов, работа с упругостью кожи на шее
- секреты идеального тона (пигмент, синие и коричневые круги под глазами, морщины).
- быстрый макияж на каждый день. Типы стрелок, какая подойдет вашему лицу и как ее нарисовать
- макияж для чувственных губ
Дополнительные чек-листы:
«Что должно быть в вашей косметичке»
«Как подобрать консилер»
- «Как подготовить кожу под макияж»
Отзывы участниц программы «Месяц с DIVA»
Совладелец бренда премиальной уходовой косметики DIVA DIAMOND
Эксперт по естественному омоложению, чьи видео в соцсетях собирают миллионы просмотров
Автор книги «Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту»
Основательница обучающего проекта по омоложению и оздоровлению DIVA, программы прошли более 10 000 женщин
Помогает поддерживать естественную красоту и молодость звездам и блогерам-миллионникам
ИРИНА ДОВГАЛЕВА
ЭКСПЕРТ ПО КОМПЛЕКСНОМУ ОМОЛОЖЕНИЮ
Основатель проекта DIVA,
Ирина Довгалева в социальных сетях:
Ирина Довгалева в социальных сетях:
ИП Поляков Кирилл Александрович
ИНН 773472701841
ОГРН 319774600270060
ИНН 773472701841
ОГРН 319774600270060
© 2025 Все права защищены
Служба поддержки: diva@iksschool.ru