4 недели заботы — омоложение которое видно
Месяц с DIVA
Интимная гимнастика. Женское здоровье
Без боли, уколов и операции
4
Акцент апреля — длинная шея:
прощайте дряблая кожа на шее и второй подбородок
Старт 03.11
Лицо + Осанка + Фигура
Лицо
Осанка
Фигура
Декольте и передняя поверхность шеи
Клубные тренировки:
  • Практикум от бьюти-нутрициолога
  • Тренировка от Ирины Довгалевой с мезороллером для упругости кожи
  • Урок от косметолога «Как ухаживать за проблемной кожей»
  • Урок Ирины Довгалевой «Базовые принципы домашнего ухода за кожей лица»
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
Мини-курс от Ирины для:

— профилактики и лечения недержания мочи
восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение
— профилактики и лечения опущений органов малого таза
— долговременного поддержания сексуального здоровья и профилактики воспалительных процессов половой сферы.
Мини-курс от Ирины для:

— профилактики и лечения недержания мочи
восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение
— профилактики и лечения опущений органов малого таза
— долговременного поддержания сексуального здоровья и профилактики воспалительных процессов половой сферы.
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
Это доступное знакомство с системным подходом школы естественного омоложения DIVA
гибкий график — можно заниматься в удобном ритме
ежедневная поддержка куратора и сообщества
стоимость 1 занятия меньше 205₽
мягкие комплексы, подходящие для любой подготовки с объяснением техники выполнения
занятия онлайн вместе с Ириной
24 неповторяющиеся тренировки (лицо, осанка, фигура) по 20-30 минут
МЕСЯЦ с DIVA — программа клубного формата
дополнение
Ежедневная поддержка куратора и сообщества
2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
Магазин подарков. Выполняйте тренировки — Зарабатывайте баллы — меняйте на подарки
мини-курсы для лица и тела и сертификат на 3000 рублей на покупку косметики DIVA DIAMOND
мини-курсы для лица и тела и сертификат на 3000 рублей на покупку косметики DIVA DIAMOND
У каждого потока программы — свой акцент
В этом месяце — декольте и передняя поверхность шеи
Дополнительные 8 тренировок:
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
После 30 многие женщины сталкиваются с недержанием, тянущими болями, ослаблением чувствительности и опущением органов. Всё это — признаки слабости мышц тазового дна и потери контроля над телом.

Мини-курс — практическое решение для восстановления и профилактики. Вы узнаете, как работают мышцы, почему Кегель не всем подходит и освоите техники, возвращающие уверенность, чувствительность и здоровье.
Эксклюзив Месяца
На мини-курсе освоите безопасные упражнения, укрепите мышцы тазового дна, улучшите интимную чувствительность.
У каждого потока программы есть эксклюзив месяца — мини-курс близкий к теме омоложения. Автором может быть, как Ирина Довгалева, так и эксперт, которому она доверяет
Результат: лёгкость в теле, уверенность, пробуждение сексуальности и профилактика возрастных изменений — без таблеток и стыда.
это мини-курс близкий к теме омоложения. Автором мини-курса может быть, как Ирина Довгалева, так и эксперт, которому она доверяет.
это мини-курс
близкий к теме омоложения. Автором мини-курса может быть, как Ирина Довгалева,
так и эксперт, которому она доверяет.
Эксклюзив ноября — мини-курс «Интимная гимнастика. Женское здоровье»
О программе «Месяц с DIVA»
АКЦИЯ
Акция: 3 месяца по цене 2-х
3 месяца программы
  • акцент ноября — декольте и передняя поверхность шеи
  • Тренировки от 10 до 30 минут в день
  • Онлайн-занятия с Ириной + запись
  • Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
  • 24 неповторяющихся занятия для лица, фигуры и тела
Стоимость участия в 3-х потоках:
  • Зарабатываете баллы — меняете на подарки
  • Ежедневная поддержка куратора и сообщества
  • 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
  • Зарабатываете баллы — меняете на подарки
Стоимость участия в 3-х потоках:
  • Тренинг «Здоровые волосы и кожа головы»
  • Тренинг «Биохакинг»
  • Мини-курс «Интимная гимнастика. Женское здоровье»
  • 24 неповторяющихся занятия для лица, фигуры и тела
  • Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
  • Онлайн-занятия с Ириной + запись
  • 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
  • Ежедневная поддержка куратора и сообщества
ежемесячно
ежемесячно
3 месяца
3 месяца
14 700 Р
9 800 Р
20 700 ₽
13 800 ₽
  • Тренировки от 10 до 30 минут в день
Месяц с DIVA
Месяц с DIVA + эксклюзив
  • акцент декабря — гладкий лоб и нависшие веки
  • акцент января — мимика лба
  • акцент января — мимика лба
  • акцент ноября — декольте и передняя поверхность шеи
Уроки:
Биохакинг по-женски
  • Определяем фазу цикла - что происходит с организмом и как его поддержать
  • Биохакинг‑план на 14 дней (выполнимый в домашних условиях, даже новичкам)
Чек-лист «Хакни возраст»
Памятка здорового сна.
Чек-лист «Привычки для долголетия»
Уроки от трихолога:
  • Почему выпадают волосы и как это остановить
  • Послеродовое выпадение — когда всё нормализуется
  • Нормально ли мыть голову каждый день
  • Почему жирные корни и сухие кончики
  • Когда нужно срочно обратиться к трихологу или дерматологу.

Полезные материалы:
  • Чек-лист анализов при выраженном выпадении.
  • Памятка: как мыть и сушить волосы, чтобы сохранить длину и снизить ломкость.
  • Список шампуней и витаминов для красивых и крепких волос.
— профилактики и лечения недержания мочи
восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение
— профилактики и лечения опущений органов малого таза
— долговременного поддержания сексуального здоровья и  профилактики воспалительных процессов половой сферы.
  • Практикум от бьютинутрициолога
  • Тренировка от Ирины Довгалевой с мезороллером для упругости кожи
  • Урок от косметолога «Как ухаживать за проблемной кожей»
  • Урок Ирины Довгалевой «Базовые принципы домашнего ухода за кожей лица»
тренировки для
подтяжки овала лица
лифтинга верхних век
упругости кожи
тренировки для
подтяжки овала лица
лифтинга верхних век
упругости кожи
Приемы от:
  • «проваленных» губ
  • «подбородка Бабы Яги»
  • «апельсиновой корки» на подбородке
  • опущенных углов рта
  • для расслабления и питания круговой мышцы рта
Приемы от:
  • «проваленных» губ
  • «подбородка Бабы Яги»
  • «апельсиновой корки» на подбородке
  • опущенных углов рта
  • для расслабления и питания круговой мышцы рта
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
2 урока от врача гинеколога-эндокринолога:
1. Особенности гормонального здоровья женщин в разном возрасте.
2. Как подготовиться и легко пройти пременопаузу: если вам еще далеко до менопаузы, если вы на пороге менопаузы как поддержать себя, если вы в менопаузе.

Чек-листы:
  • для поддержания гормонального здоровья
  • перечень анализов для контроля в разных возрастных категориях (до 30 лет, до 40 лет, до 50 и старше),
  • ТОП продуктов для женского гормонального здоровья
  • Полезные привычки для женского гормонального здоровья и против ПМС
Мини-курс от Ирины для:
— профилактики и лечения недержания мочи
— восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение
— профилактики и лечения опущений органов малого таза
— долговременного поддержания сексуального здоровья и  профилактики воспалительных процессов половой сферы.
  • акцент декабря — гладкий лоб и нависшие веки
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
  • Уберём горизонтальные морщины на лбу
  • Расслабим мышцы, чтобы лоб не хмурился лишний раз
  • Лёгкие веки и открытый взгляд вместо усталого и грустного
  • Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
  • Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
  • Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
  • Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
  • Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
  • Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
  • Уберём горизонтальные морщины на лбу
  • Расслабим мышцы, чтобы лоб не хмурился лишний раз
  • Лёгкие веки и открытый взгляд вместо усталого и грустного
Зона вокруг глаз: морщинки, синяки, мешки, нависшее веко.

Мягкие техники для лимфотока, чтобы убрать «усталый взгляд»  и упражнения на расслабление и укрепление мышц вокруг глаз.
Акцент ГЛАЗА
8 комплексов по 10 минут
При оплате в течение 24 часов:
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
специальное предложение
1 месяц программы
  • Тренировки от 10 до 30 минут в день
  • Онлайн-занятия с Ириной + запись
  • Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
  • 16 неповторяющихся занятий для лица, фигуры и тела
Стоимость участия:
  • Зарабатываете баллы — меняете на подарки
  • 1 занятие меньше 205₽
  • Ежедневная поддержка куратора и сообщества
  • 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
  • Зарабатываете баллы — меняете на подарки
Стоимость участия:
  • Мини-курс «Интимная гимнастика. Женское здоровье»
  • 16 неповторяющихся занятий для лица, фигуры и тела
  • 8 комплексов для декольте и передней поверхности шеи
  • Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
  • Онлайн-занятия с Ириной + запись
  • 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
  • Ежедневная поддержка куратора и сообщества
  • 1 занятие меньше 205₽
4 900 рублей
6 900 рублей
  • Тренировки от 10 до 30 минут в день
Месяц с DIVA
Месяц с DIVA + мини-курс «Интимная гимнастика. Женское здоровье»
  • 8 комплексов для декольте и передней поверхности шеи
профилактики и лечения недержания мочи
восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение
— профилактики и лечения опущений органов малого таза— долговременного поддержания сексуального здоровья и профилактики воспалительных процессов половой сферы.
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
  • Уберём горизонтальные морщины на лбу
  • Расслабим мышцы, чтобы лоб не хмурился лишний раз
  • Лёгкие веки и открытый взгляд вместо усталого и грустного
  • Уберём горизонтальные морщины на лбу
  • Расслабим мышцы, чтобы лоб не хмурился лишний раз
  • Лёгкие веки и открытый взгляд вместо усталого и грустного
Уроки от трихолога:
  • Почему выпадают волосы и как это остановить
  • Послеродовое выпадение — когда всё нормализуется
  • Нормально ли мыть голову каждый день
  • Почему жирные корни и сухие кончики
  • Когда нужно срочно обратиться к трихологу или дерматологу.

Полезные материалы:
  • Чек-лист анализов при выраженном выпадении.
  • Памятка: как мыть и сушить волосы, чтобы сохранить длину и снизить ломкость.
  • Список шампуней и витаминов для красивых и крепких волос.
Зона вокруг глаз: морщинки, синяки, мешки, нависшее веко.

Мягкие техники для лимфотока, чтобы убрать «усталый взгляд»  и упражнения на расслабление и укрепление мышц вокруг глаз.
Акцент ГЛАЗА
8 комплексов по 10 минут
При оплате в течение 24 часов:
АКЦИЯ
1 месяц программы
  • Тренировки от 10 до 30 минут в день
  • Онлайн-занятия с Ириной + запись
  • Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
  • 16 неповторяющихся занятий для лица, фигуры и тела
Стоимость участия:
  • Зарабатываете баллы — меняете на подарки
  • 1 занятие меньше 205₽
  • Ежедневная поддержка куратора и сообщества
  • 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
  • Зарабатываете баллы — меняете на подарки
Стоимость участия:
  • Мини-курс «Интимная гимнастика. Женское здоровье»
  • 16 неповторяющихся занятий для лица, фигуры и тела
  • 8 комплексов для декольте и передней поверхности шеи
  • Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
  • Онлайн-занятия с Ириной + запись
  • 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
  • Ежедневная поддержка куратора и сообщества
  • 1 занятие меньше 205₽
4 900 рублей
6 900 рублей
  • Тренировки от 10 до 30 минут в день
Месяц с DIVA
Месяц с DIVA + мини-курс «Интимная гимнастика. Женское здоровье»
  • 8 комплексов для декольте и передней поверхности шеи
профилактики и лечения недержания мочи
восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение
— профилактики и лечения опущений органов малого таза— долговременного поддержания сексуального здоровья и профилактики воспалительных процессов половой сферы.
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
— профилактики и лечения недержания мочи
восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение
— профилактики и лечения опущений органов малого таза
— долговременного поддержания сексуального здоровья и  профилактики воспалительных процессов половой сферы.
Зона вокруг глаз: морщинки, синяки, мешки, нависшее веко.

Мягкие техники для лимфотока, чтобы убрать «усталый взгляд»  и упражнения на расслабление и укрепление мышц вокруг глаз.
Акцент ГЛАЗА
8 комплексов по 10 минут
При оплате в течение 24 часов:
специальное предложение
Акция: 3 месяца по цене 2-х
3 месяца программы
3 месяца
  • акцент ноября — декольте и передняя поверхность шеи
  • Тренировки от 10 до 30 минут в день
  • Онлайн-занятия с Ириной + запись
  • Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
  • 24 неповторяющихся занятия для лица, фигуры и тела
Стоимость участия в 3-х потоках:
  • Зарабатываете баллы — меняете на подарки
  • Ежедневная поддержка куратора и сообщества
  • 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
ежемесячно
14 700 Р
9 800 Р
Месяц с DIVA
3 месяца по цене 2-х
акция:
  • акцент декабря — гладкий лоб и нависшие веки
  • акцент января — мимика лба
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
  • Уберём горизонтальные морщины на лбу
  • Расслабим мышцы, чтобы лоб не хмурился лишний раз
  • Лёгкие веки и открытый взгляд вместо усталого и грустного
  • Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
  • Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
  • Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
  • Уберём горизонтальные морщины на лбу
  • Расслабим мышцы, чтобы лоб не хмурился лишний раз
  • Лёгкие веки и открытый взгляд вместо усталого и грустного
  • Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
  • Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
  • Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
  • Тренировки от 10 до 30 минут в день
  • Онлайн-занятия с Ириной + запись
  • Доступ к материалам — в личном кабинете, в удобное время
  • 24 неповторяющихся занятия для лица, фигуры и тела
  • Зарабатываете баллы — меняете на подарки
  • Ежедневная поддержка куратора и сообщества
  • 2 онлайн-встречи с Ириной в live-формате
Стоимость участия в 3-х потоках:
  • Тренинг «Биохакинг»
  • Тренинг «Здоровые волосы и кожа головы»
ежемесячно
20 700 ₽
13 800 ₽
Месяц с DIVA + эксклюзив
  • акцент января — мимика лба
  • акцент ноября — декольте и передняя поверхность шеи
3 месяца
  • акцент декабря — гладкий лоб и нависшие веки
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
Уроки:
Биохакинг по-женски
  • Определяем фазу цикла - что происходит с организмом и как его поддержать
  • Биохакинг‑план на 14 дней (выполнимый в домашних условиях, даже новичкам)
Чек-лист «Хакни возраст»
Памятка здорового сна
Чек-лист «Привычки для долголетия»
  • Мини-курс «Интимная гимнастика. Женское здоровье»
— профилактики и лечения недержания мочи
восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение
— профилактики и лечения опущений органов малого таза
— долговременного поддержания сексуального здоровья и  профилактики воспалительных процессов половой сферы.
  • Уберём горизонтальные морщины на лбу
  • Расслабим мышцы, чтобы лоб не хмурился лишний раз
  • Лёгкие веки и открытый взгляд вместо усталого и грустного
  • Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
  • Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
  • Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
Уроки:
Биохакинг по-женски
  • Определяем фазу цикла - что происходит с организмом и как его поддержать
  • Биохакинг‑план на 14 дней (выполнимый в домашних условиях, даже новичкам)
Чек-лист «Хакни возраст»
Памятка здорового сна
Чек-лист «Привычки для долголетия»
Уроки от трихолога:
  • Почему выпадают волосы и как это остановить
  • Послеродовое выпадение — когда всё нормализуется
  • Нормально ли мыть голову каждый день
  • Почему жирные корни и сухие кончики
  • Когда нужно срочно обратиться к трихологу или дерматологу.

Полезные материалы:
  • Чек-лист анализов при выраженном выпадении.
  • Памятка: как мыть и сушить волосы, чтобы сохранить длину и снизить ломкость.
  • Список шампуней и витаминов для красивых и крепких волос.
  • Размягчаем и расправляем мышцы лобных долек
  • Отучаем мышцу включаться, когда это не нужно
  • Уменьшаем залом и предотвращаем появление новых
Приемы от:
  • «проваленных» губ
  • «подбородка Бабы Яги»
  • «апельсиновой корки» на подбородке
  • опущенных углов рта
  • для расслабления и питания круговой мышцы рта
  • Уберём горизонтальные морщины на лбу
  • Расслабим мышцы, чтобы лоб не хмурился лишний раз
  • Лёгкие веки и открытый взгляд вместо усталого и грустного
При оплате в течение 24 часов:
8 комплексов по 10 минут
Акцент ГЛАЗА
Зона вокруг глаз: морщинки, синяки, мешки, нависшее веко.

Мягкие техники для лимфотока, чтобы убрать «усталый взгляд»  и упражнения на расслабление и укрепление мышц вокруг глаз.
тренировки для
подтяжки овала лица
лифтинга верхних век
упругости кожи
Уроки от трихолога:
  • Почему выпадают волосы и как это остановить
  • Послеродовое выпадение — когда всё нормализуется
  • Нормально ли мыть голову каждый день
  • Почему жирные корни и сухие кончики
  • Когда нужно срочно обратиться к трихологу или дерматологу.

Полезные материалы:
  • Чек-лист анализов при выраженном выпадении.
  • Памятка: как мыть и сушить волосы, чтобы сохранить длину и снизить ломкость.
  • Список шампуней и витаминов для красивых и крепких волос.
  • Приемы против дряблости передней поверхности шеи
  • Упражнения и приемы против морщин в зоне декольте
  • Уход за кожей области декольте
  • Прорисовываем ключицы
— профилактики и лечения недержания мочи
восстановления после родов тканей, испытавших сильное растяжение
— профилактики и лечения опущений органов малого таза
— долговременного поддержания сексуального здоровья и  профилактики воспалительных процессов половой сферы.
Отзывы участниц программы «Месяц с DIVA»
Совладелец бренда премиальной уходовой косметики DIVA DIAMOND
Эксперт по естественному омоложению, чьи видео в соцсетях собирают миллионы просмотров
Автор книги «‎Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту»‎
Основательница обучающего проекта по омоложению и оздоровлению DIVA, программы прошли более 10 000 женщин
Автор и ведущая программы
Помогает поддерживать естественную красоту и молодость звездам и блогерам-миллионникам
ИРИНА ДОВГАЛЕВА
ЭКСПЕРТ ПО КОМПЛЕКСНОМУ ОМОЛОЖЕНИЮ
Остались вопросы?
Напишите нам в WhatsApp!
Основатель проекта DIVA,
Ирина Довгалева в социальных сетях:
ИП Поляков Кирилл Александрович
ИНН 773472701841
ОГРН 319774600270060
© 2025 Все права защищены
Служба поддержки: diva@iksschool.ru